

あなたとよろこんで
TEL 042-560-3027
営業時間
月~金 10:00~21:30
土 10:00~20:00
祝日も営業
社交ダンス教室 ・ シニア椅子ヨガ
6月7日(火曜日)スタート!!


シニア椅子ヨガ
いきいき健康体操
膝が悪くて…
腰が痛くて…
激しい運動はちょっと…
シニア椅子ヨガは、足腰に不安がある方、体力に自信がない方でも
無理なく全身運動が行えます。
ヨガのゆっくりとした呼吸を取り入れながら、心と体をリフレッシュ!
ヨガを続けることで、
ストレス解消、筋力アップ、柔軟性アップ、姿勢改善、
いつまでもいきいきと、健康な体作りを一緒にしませんか。
体験レッスン無料です!


姿勢改善
筋力アップと柔軟性向上で
ケガをしにくい体づくり

免疫力UP
ゆったり呼吸を行うことで
血流改善・代謝UP

コミュニティー
みんなで楽しく健康に
お友達作りに♪
体すっきり !!
椅子を使うので
安心です!!
クラスのご案内
月謝:4,000円(月4回)
1回受講:1,200円
レッスン時間50分
ご予約制となります
(定員11名)
ご希望の曜日・時間をお聞かせください。振替レッスンも可能です。
火曜日 10:00~10:50
木曜日 15:30~16:20
家族割
ず~とそれぞれ
500円引き
火曜日 14:30~15:20
金曜日 14:00~14:50
木曜日 10:00~10:50
土曜日 14:30~15:20
シニアヨガインストラクター
一ノ瀬あゆみ
シニア椅子ヨガ出張レッスン
【 レッスン会場 】
公民館・集会場・体育館・ホール・施設等
一定の広さが確保できる場所で、椅子があれば、レッスン可能です。
(必要なスペースは両手を広げてぶつからない程度です)
【 レッスン時間 】
30分 ・ 50分 どちらかをお選びいただけます。
【 レッスン回数 】
1回だけのイベントや定期的なレッスンも承ります。
【 レッスン料金 】
場所・参加人数・ご希望のレッスン時間をお伺いした上で
個別にご連絡いたします。
定期レッスンの場合割引をいたします。
☆ ご自宅等での個人レッスンも承ります
ご家族も一緒にレッスン可能です。ご相談ください。
ご予約はお電話・メール・LINEにて承ります。








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東京都武蔵村山市伊奈平6-22-4